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2016-05-14

スッキリ目覚めるには

スッキリ目覚めるには、朝日を浴びろとか、コーヒー飲めとか、シャワーを浴びろとか、いろいろな説がある。

でもそれって、目覚めた後のことだよね?

そもそも目が開かないと起き上がることもできないんだから、それは目覚めのためのノウハウじゃないだろう!!

で、目覚ましが鳴って意識があっても目が開かない人はどうしたらよいか?

ブレインジムのエナジーヨーンをしましょう。効果覿面。

顎のエラの部分をマッサージしながらあくびをするのです。

動画や画像にリンクを貼れないので、わかりづらいかな…。

とにかく口を開けて、わざとあくびを出しながら、耳の下の顎のエラあたりを優しくマッサージしてみてね。

そのあと耳全体のマッサージもするといいですよ。


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プロフィール

えみえみ

Author:えみえみ
パーソナルコーチ 、研修コーチ
国際コーチ連盟ACC
米国NLP(TM)協会認定NLP(TM)マスタープラクティショナー
モンテッソーリ教育、アドラー心理学、ブレインジム、フォーカシング

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