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2016-03-07

睡眠アプリ

しばらく使っていなかった睡眠アプリの使用再開。

放置している間にかなりバージョンアップしていてびっくり。
心拍数まで測れるんだよ〜。

このアプリはずっとナゾで、どうして睡眠の深さがわかるんだろうか。
このグラフはどれくらい真実なんだろう?

でも「そういうもの」と思って見るととっても面白い。
この時間帯はものすごく深い眠り、この時間は浅いのね、なんて。

そして目がさめた瞬間に目覚ましアラームが鳴る!…とはいかない。
「私、いま覚醒したんですけど〜、アラームまだですか?」なんて思う。
いやいや、覚醒したなら起きようよ。待つなよ。

まだ記録が少ないので解析できないけれど、かなり面白い。

記録するって面白いのね。収集癖のある人には楽しいかも。



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プロフィール

えみえみ

Author:えみえみ
パーソナルコーチ 、研修コーチ
国際コーチ連盟ACC
米国NLP(TM)協会認定NLP(TM)マスタープラクティショナー
モンテッソーリ教育、アドラー心理学、ブレインジム、フォーカシング

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