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2015-08-05

チャレンジ100

しばらく放置してしまったけれど、思考の筋トレのために再開。
筋トレと言う以上、毎日書いて習慣にしてしまおう!ということで
チャレンジ100。
つまり何はともあれ100日間続けるのです。

実は現在進行中のチャレンジ100がすでに2つあり、
一つが「スクワット100回」、
もう一つが「慈悲の瞑想」。
どちらも今日で63日間続けています。

このブログを今日から始めると100日目は11月12日。
そのときにどうなっていたいかな。
・ 思考の筋トレなんだから、考える力がついている。
・ そもそも考える力って? →「なぜ?どうして?」という問いを常に持つこと。
・ それが「わかった!」になるまで考えたり仮説を立てること。
・ 「本当かな?」と検証すること。
・ これを日々行うことで楽しくなること!

単に続けるだけじゃなく、何かの(誰かの)役に立つモノでなくちゃね。

あなた(って誰だ)もチャレンジ100にチャレンジ!
どんなチャレンジ100をしますか?
100日後どうなっていたいですか?


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プロフィール

えみえみ

Author:えみえみ
パーソナルコーチ 、研修コーチ
国際コーチ連盟ACC
米国NLP(TM)協会認定NLP(TM)マスタープラクティショナー
モンテッソーリ教育、アドラー心理学、ブレインジム、フォーカシング

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