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2011-01-02

「書きだすことから始めよう」

書きだすことから始めよう書きだすことから始めよう
(2008/03/15)
バーバラ・シェア、アニー・ゴットリーブ 他

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この手の本はたくさん出ていてほとんど読んでいるにもかかわらず、つい手にしてしまう。一種の職業病でしょうか。

エクササイズに従ってノートに書きだしていけば、自ずと自分のことや本当にやりたいことがわかりますよ、という本。まあだいたいどの本も似たり寄ったりなのですが、いくつか興味深かったエクササイズを挙げてみます。

探偵になったつもりであなたの家や部屋を大捜査。住んでいるのは、どんな人か推理して書きだしてみましょう。

そう言われて改めて見てみると、おお、不思議な人が住んでいるようです(笑)。いや、改めて自分が何を大切にしているのか気づかされます。

どんな環境だったら、最高の自分を発揮できますか? あなたにとっての理想の環境を詳しく書きだしてください。

理想の環境で発揮される自分の長所を考え、それを形容する言葉を書きだしてください。

うーん、これは創造するだけで幸せな気分。そういう環境を自分で作るか、そういう環境に移動しなくちゃ。

こういうエクササイズは一人でやってもいいけれど、友だちと一緒にやるともっと楽しいでしょうね。もちろんコーチとやるのがおすすめです!





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プロフィール

えみえみ

Author:えみえみ
パーソナルコーチ 、研修コーチ
国際コーチ連盟ACC
米国NLP(TM)協会認定NLP(TM)マスタープラクティショナー
モンテッソーリ教育、アドラー心理学、ブレインジム、フォーカシング

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