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2015-11-06

首の凝り

肩が凝る、というのはまったくない。

…と自分では思っていても「凝ってますね!!!」と言われたりする。自覚がないほど慣れてしまっているのか…。
最近は首が凝っていることに気がついた。

そこでストレッチポールの出番。ballではなくpoleのほうね。

ゴリゴリほぐすんだけど、なかなかほぐれないなー。
そんなに凝っていたのか、気がつかずにすまん。

時間をかけてお疲れさま、といたわってあげよう。魂の入れ物。

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プロフィール

えみえみ

Author:えみえみ
パーソナルコーチ 、研修コーチ
国際コーチ連盟ACC
米国NLP(TM)協会認定NLP(TM)マスタープラクティショナー
モンテッソーリ教育、アドラー心理学、ブレインジム、フォーカシング

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