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2015-09-11

祝!チャレンジ100完遂 その2

昨夜もう一つのチャレンジ100が完遂した。
それは、
慈悲の瞑想。

私が幸せでありますように。
私の悩み、苦しみがなくなりますように。
私の願い事が叶えられますように。
私に悟りの光が現れますように。

私の親しい人々が幸せでありますように。
私の親しい人々の悩み、苦しみがなくなりますように。
私の親しい人々の願い事が叶えられますように。
私の親しい人々に悟りの光が現れますように。

生きとし生けるものが幸せでありますように。
生きとし生けるのの悩み、苦しみがなくなりますように。
生きとし生けるものの願い事が叶えられますように。
生きとし生けるものに悟りの光が現れますように。

私の嫌いな人々が幸せでありますように。
私の嫌いな人々の悩み、苦しみがなくなりますように。
私の嫌いな人々の願い事が叶えられますように。
私の嫌いな人々に悟りの光が現れますように。

私を嫌っている人々が幸せでありますように。
私を嫌っている人々の悩み、苦しみがなくなりますように。
私を嫌っている人々の願い事が叶えられますように。
私を嫌っている人々に悟りの光が現れますように。

ざっとこういうことを祈る。
本当はもう少し長い。
瞑想じゃなくて祈りだと思うんだけど…。

効果ですか?
もちろんわかりませんとも!
でも祈る。なぜだろう。





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プロフィール

えみえみ

Author:えみえみ
パーソナルコーチ 、研修コーチ
国際コーチ連盟ACC
米国NLP(TM)協会認定NLP(TM)マスタープラクティショナー
モンテッソーリ教育、アドラー心理学、ブレインジム、フォーカシング

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