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2015-09-01

記録すること

レコーディングダイエットというのが流行ったことがあった。
食べたものを記録するだけでやせる、とか
体重を計って記録するだけでやせる、とか。

体重は計ると逆に増えた減ったで一喜一憂するのがばからしくて
私は体重計を持っていないし、食べたものもいちいち書かない。
ただ、後から見て面白いのでざっと記録しているんだけどね。
凝り性なので「この頃はこれにハマっていたなー」と。
(ちなみに今は酒粕豆乳ですね。)

唯一、長年(といっても10年ぐらいか)記録しているのが家計簿。
これで無駄遣いもなくなりお金が貯まる!
と思ったら大間違い。これも効果なし。(まいど)
別に無駄遣いをしているわけではなく、必要なものにきちんと対価を払っているだけ。
だから貯まらないのが当たり前だ!(江戸っ子)

記録しただけで解析しないのがよろしくないのか。
でも解析したって欲しいものは欲しいし、やりたいことはやりたい。
それができる自由が生きる喜び。



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プロフィール

えみえみ

Author:えみえみ
パーソナルコーチ 、研修コーチ
国際コーチ連盟ACC
米国NLP(TM)協会認定NLP(TM)マスタープラクティショナー
モンテッソーリ教育、アドラー心理学、ブレインジム、フォーカシング

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